在對(duì)待有心理疾病的人，最好的辦法還是采用健康療法，而何為健康療法，醫(yī)學(xué)上介紹說健康療法的模塊組成是非常清晰的，那么我們就一起去了解下尋醫(yī)問藥網(wǎng)上所介紹的健康療法的模塊組成及治療品質(zhì)的提升方面的內(nèi)容。

健康療法的模塊組成

健康療法也稱身心靈合一療法主要由三個(gè)模塊組成：

1、認(rèn)知層面

更加了解現(xiàn)代人身心焦慮甚至身心疲憊的原因。理解壓力的形成與舒解機(jī)制，以及與情緒、能量、身體的關(guān)系。了解童年生活與家庭如何影響一個(gè)人的人生信念與人生劇本。

2、行為層面

練習(xí)覺察能力，認(rèn)識(shí)自我模式與情緒壓力的關(guān)系。學(xué)會(huì)情緒和壓力管理與日常舒緩壓力的重要方法。掌握一致性溝通與表達(dá)情緒的方法。內(nèi)在和諧創(chuàng)造外在的豐盛和喜悅。

3、身體層面

與身體對(duì)話。掌握芮克式呼吸方法。冥想靜心。了解和應(yīng)用生物能。

健康療法需要從以下五個(gè)方面提升療愈的品質(zhì)：

1.健康(Well-Being)

通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。

2.情感(Feeling)

當(dāng)我們覺察到身體所有的功能，你將會(huì)大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費(fèi)心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因?yàn)閯e人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。

3.情緒(Emotion)

應(yīng)用肢體工作的專業(yè)技術(shù)，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對(duì)話，從各個(gè)層面支持學(xué)員的身心整合。

4.覺察(Awareness)

支持學(xué)員發(fā)現(xiàn)和理清其內(nèi)在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們?cè)谝庾R(shí)層面常常對(duì)很多生命事件以及其背后的模式?jīng)]有清晰的覺察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。

5.靈性(Spirituality)

身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗(yàn)我們的身體，學(xué)員能更強(qiáng)烈地體會(huì)在“活在當(dāng)下”的感覺。

健康療法是目前治療心理疾病非常有用的一種方法，不過這種治療方法需要循序漸進(jìn)，不能急于一時(shí)，否則可能達(dá)不到想要的效果，甚至可能前功盡棄，所以對(duì)于那些有心理疾病的患者來說，如果病情很嚴(yán)重了，最好是采用別的治療方法為主，健康療法為輔。