森田療法目前被臨床心理治療領域廣泛應用于強迫癥、焦慮癥、疑病癥等各類神經(jīng)癥的治療中。本文將重點闡述自己應用森田療法如何作用于疑病癥這類心理問題的治療方法，感興趣的朋友不妨試了解一下。

森田療法的兩個治療原則

根據(jù)森田的病理理論，森田提出了針對性的治療原理與方法，療法的著眼點在于陶冶疑病素質(zhì)，打破精神交互作用，消除思想矛盾，比較主要的兩個治療原則分別為“順應自然”和“為所當為”。采用森田療法治療疑病癥，能否做到“順應自然”和“為所當為”，對治療效果意義重大，因此需要疑病癥患者需牢牢掌握。

首先，以“順應自然”來理解癥狀

森田療法應用疑病癥治療，首先需要求助者理解癥狀的實質(zhì)，不要為此擔心、焦慮，也不必急于克服，要以正常工作為目的去活動。求助者應明白，情緒及癥狀，用意志的力量，無論如何是不能控制的，用藥物是治標不治本的，應逐步減量直到完全停用，唯有“聽其自然”，以自己的力量象健康人一樣生活才是重要的。

接下來，閱讀森田理論方面的材料

從森田所著《自覺和領悟之路》，以及后人演繹的各類森田理論治療書籍中，求助者可以了解到森田理論的深刻內(nèi)涵，這是旁人解說所無法辦到的。在閱讀的同時，求助者往往能夠放松精神，而將全部精力都投入到利用森田理論解釋自己疑病癥的發(fā)生基礎、與自身疑病性格缺陷的關系等。

最后，應用森田原則進行疑病癥治療

根據(jù)森田“順其自然，為所當為”的治療原理，求助者應鼓勵自我面對現(xiàn)實生活，放棄對神經(jīng)質(zhì)的關注及抵抗癥狀的立場，認識到事物不以自己的主觀愿望而轉(zhuǎn)移，認識到應接受癥狀的本來面目，更注重鼓勵自我要承擔自己生活應承擔的責任。最終達到對精神自我沖突的及病機制產(chǎn)生“頓悟”的效果。

森田療法的重點是，讓求助者以主動的順其自然的生活態(tài)度去實踐和體驗生活，從而使其從“情緒本位”狀態(tài)轉(zhuǎn)向“目的本位”的生活方式上來，在行動和生活體驗的過程中，得以自我實現(xiàn)，獲得信心，從而在潛移默化中消除疑病癥狀。

精神健康網(wǎng)專家表示，森田療法作為一種心理治療方式，是目前國內(nèi)心理學界治療疑病癥的常用方法。不過有時疑病癥狀過于嚴重，影響到睡眠和情緒，也可通過服用阿普哇侖、利眠寧、多慮平來進行緩解。