你是不是覺(jué)得人生沒(méi)有目標(biāo)呢？你是不是發(fā)現(xiàn)你對(duì)待問(wèn)題的時(shí)候思想老舊，反應(yīng)不靈活呢？你是不是總是看到事物不好的一面，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何東西都有他的可取之處呢……不要再為這些煩惱了，專家已經(jīng)為您解答了各個(gè)難題。

1、充滿負(fù)面思維

不快樂(lè)的人潛意識(shí)里有許多負(fù)面思維。比如相親時(shí)，若腦子里充滿"他不可能喜歡我"之類的想法，那自己的行為就會(huì)變得僵硬，面孔看起來(lái)也顯得很沮喪，對(duì)方難免會(huì)想，"這人總拉著臉，還是別交往了"。

處方：給自己積極的心理暗示，這些正面的"心理預(yù)言"就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)。

2、看問(wèn)題不靈活

看問(wèn)題不能從多方面考慮，我們就看不到"壞事"背后隱藏的好事，會(huì)錯(cuò)失良機(jī)，看不到希望。

處方：美國(guó)蘋(píng)果公司前總裁喬布斯有一個(gè)妙招：當(dāng)他面臨巨大挫折時(shí)，他總會(huì)想"如果明天就要死去，我會(huì)如何選擇"。他通過(guò)直面死亡拉開(kāi)與當(dāng)下困境的距離，從新的視角看問(wèn)題。

3、沒(méi)有人生目標(biāo)

為人生理想打拼的人更快樂(lè)，打個(gè)比方，如果工作是為了給實(shí)現(xiàn)理想打基礎(chǔ)，那其中的苦和累就會(huì)變成滿足感。

處方：結(jié)合人格、興趣愛(ài)好及社會(huì)現(xiàn)實(shí)找準(zhǔn)人生目標(biāo)，并勇于嘗試。美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林說(shuō)，人生沒(méi)有失敗，只有停止嘗試。因此，任何嘗試都值得鼓勵(lì)。

4、看不到美

絢爛的朝陽(yáng)、綻放的鮮花、孩童的微笑……我們身邊并不缺少美，可當(dāng)我們把注意力都放在負(fù)面事物上，就看不到這些美好，自然不會(huì)快樂(lè)。

處方：每天寫(xiě)下3件值得高興和感激的事，能讓你對(duì)美好的事物變敏感。