慢性咽炎大部分都是內(nèi)因和外因工作作用造成的，對慢性咽炎的患者來說，如果不能及時的改掉生活中的不良習(xí)慣，還會讓病情加重并嚴(yán)重影響后期的治療。慢性咽炎患者在日常生活中要養(yǎng)成的良好習(xí)慣，注意下面這些問題。

一、 生活習(xí)慣

1、隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快，同時也影響著人們生活習(xí)慣的改變，使日常生活無一定規(guī)律，作為慢性咽喉炎患者要盡量做到：起居有規(guī)律，不能經(jīng)常熬夜、開夜車，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會打破原有的生活規(guī)律，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

2、隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯后瀨口，平時多飲水(特別是在熬夜的時候)，一些口腔內(nèi)的炎癥要及時的治療。

3、冬天或者是冷暖交替的季節(jié)，要注意保暖(根據(jù)我們近年接診的病例發(fā)現(xiàn)，慢性咽喉炎有向低齡化發(fā)展的趨勢，這與平時不注意自我保護(hù)有相當(dāng)大的關(guān)系)。

4、生活作風(fēng)要檢點(diǎn)，夫妻生活不要過度，否則容易造成腎虛，引起腎、脾的虛火旺熾而致使臟腑功能失調(diào)，濁氣上蒸!

二、飲食習(xí)慣

要堅(jiān)決摒棄一些不良飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。

三、環(huán)境因素

隨著工業(yè)化的發(fā)展，人們的生產(chǎn)、生活環(huán)境發(fā)生了巨變，在優(yōu)化人們生活質(zhì)量的同時也給人類自身的健康狀況帶來了很大的負(fù)面影響。

對于慢性咽炎患者：不要長時間呆在空調(diào)開啟的房間，臥室要保持經(jīng)常的通風(fēng)，對于裝飾不久的新居，要盡量推遲入住時間，同時每天最大時間的保持通風(fēng)換氣以減少新居中化學(xué)氣體的含量；要盡量避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作，做好這方面的自我保護(hù)!

患者只有認(rèn)真地注意以上幾點(diǎn)，才能為徹底治愈慢性咽喉炎這一頑癥創(chuàng)造有利的條件，早日擺脫病魔的折磨!

避免誤診：

慢性咽炎并無細(xì)菌感染，不宜反復(fù)施用抗菌類藥，一則無效，二則會產(chǎn)生副作用，對身體不利。只求藥物治療，忽視咽喉日常保養(yǎng)，自療效果較差，甚至反復(fù)發(fā)作，遷延多年。咽喉炎急發(fā)，見到呼吸困難，吞咽不利，膿性白點(diǎn)不能擦去等癥，不宜自療，應(yīng)送醫(yī)院診斷治療。

慢性咽炎的原因不同，治療的方式也不同，我們不能簡單的通過自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷，亂用藥會越來越嚴(yán)重。