腰椎病給人們生活帶來諸多不便，患病時行動受阻，疼痛難忍。那么到底是怎么患上腰椎病的呢，其實很多日常生活中的小細節(jié)，如果沒做好，就容易導致腰椎病。

腰椎病給人們帶來的病癥比較多，如出現(xiàn)腰痛，腿痛，腿麻，行走困難等都很有可能是腰椎病所致，所以大家一定不要忽視腰椎病。腰椎病的發(fā)生和一些不良習慣有關(guān)，那您了解生活中哪些不良習慣會誘發(fā)腰椎病嗎？久坐不動，坐姿不當，睡姿不當，穿高跟鞋，飲食不當?shù)榷际钦T發(fā)腰椎病的不良習慣，下面詳細來了解。

(1)久坐不動：生活中很多人辦公室工作人員出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象到醫(yī)院詳細診斷為腰椎病。辦公室工作人員患上腰椎病的主要原因就是他們久坐不動，加上平時缺乏鍛煉，這樣很容易導致腰椎肌肉出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，導致腰肌勞損，腰肌功能下降，誘發(fā)腰椎病的出現(xiàn)。

(2)坐姿不當：腰椎病的發(fā)生不僅和久坐不動有關(guān)，它的發(fā)生還和坐姿不當有關(guān)，那些久坐且姿勢不良的人更加容易患上腰椎病。生活中很多姿勢不良的工作人員在坐著的時候基本上都是腰椎是向前蜷著的，這樣會影響腰椎的正常生理曲度，很不利于腰椎的健康，這也是誘發(fā)腰椎病的不良習慣之一。

(2)睡姿不當：生活中有的人睡覺的時候也不注意正確睡姿，長期蜷著睡覺，這種不良習慣也會嚴重影響腰椎的健康，對腰椎的傷害非常大，極易誘發(fā)腰椎病的出現(xiàn)。

(4)穿高跟鞋：高跟鞋幾乎是所有女性朋友們所喜歡的，但是長期穿高跟鞋其實對我們脊柱健康有一定的影響。長期穿高跟鞋會使得身體重心前移，這樣會導致腰部承受的負荷比較大，極易引起腰椎病的發(fā)生。

(5)飲食不當：生活中很多人不注意飲食健康，不合理飲食，尤其是那些暴飲暴食的朋友們很容易導致體重過重，極易增加腰椎承受的負重，很不利于患者的腰椎健康，極易誘發(fā)腰椎病的出現(xiàn)。

誘發(fā)腰椎病的生活不良習慣——久坐不動，坐姿不當，睡姿不當，穿高跟鞋，飲食不當?shù)染蜑榇蠹抑v解到這里了，希望大家能夠糾正這些不良習慣。另外平時生活中出現(xiàn)腰部疼痛，腿部疼痛現(xiàn)象就要警惕腰椎疾病，積極到正規(guī)醫(yī)院詳細診斷醫(yī)治，以免帶來嚴重后果。