猴頭菇食譜 胃病患者的良藥
自古以來,猴頭菇就被推崇為“養(yǎng)胃山珍”,改善胃腸道功能有明顯的效果。下面我就為大家介紹了三道猴頭菇的制作方法,大家不妨來看一下。
猴頭菇木耳煮雞
材料:光雞800克、猴頭菇(水發(fā)后)250克、木耳(水發(fā)后)100克、雞湯800毫升、金華火腿粒10克、姜(去皮拍碎)20克、白胡椒粒少許,鹽、糖、米酒、生抽、花生油各適量。
做法:雞斬件,以鹽、糖、生抽、米酒和花生油拌勻備用;爆香拍姜,落雞湯、猴頭菇、火腿粒和白胡椒粒,慢火煮30分鐘至猴頭菇出味,然后加入雞件和木耳,中火煮15分鐘至雞熟,最后調(diào)味便成。
猴頭菇乳鴿煲
材料:乳鴿一只,猴頭菇100克,杜仲50克,青菜兩棵。
做法:猴頭菇?jīng)_洗后放入盆內(nèi),用溫水泡發(fā),約30分鐘后撈出,削去根部,再洗凈切成兩毫米厚的大片,乳鴿切塊,焯水后加料酒、姜片、火腿等調(diào)料煨50分鐘,與猴頭菇、杜仲一同倒入燉盅內(nèi)蒸30分鐘,加入焯水青菜、鹽、味精調(diào)味即可。
猴頭菇蒸蛋
做法:
1.取猴頭菇一個(gè),用剪刀剪成小丁,放入清水中,泡發(fā)。第二天原本干干的猴頭菇全部變軟了,而且泡猴頭菇的水也變黃了。將泡發(fā)好的猴頭菇連水一起放入冰箱冷藏室保存,待用。
2.每次舀取一勺猴頭菇丁,放入小碗中,再打一個(gè)雞蛋入內(nèi),一同攪拌均勻。
3.放入微波爐中高火轉(zhuǎn)3分鐘。
4.猴頭菇和蛋液凝結(jié)成塊狀,有點(diǎn)像蒸蛋,但是味道比蒸蛋好很多。因?yàn)楹镱^菇本身就是鮮美的食材,直接吃就可以。
猴頭菇和蛋液凝結(jié)成塊狀,有點(diǎn)像蒸蛋,但是味道比蒸蛋好很多,因?yàn)楹镱^菇本身就是鮮美的食材,直接吃就可以,每天一次,關(guān)鍵是堅(jiān)持。
關(guān)鍵:每天一次,堅(jiān)持服用
胃病患者們尤其要注意飲食,猴頭菇其實(shí)對(duì)于患者來說是一樣不錯(cuò)的良藥,大家可以試一下以上推薦給大家的食補(bǔ),相信堅(jiān)持服用,一定會(huì)有效果的。
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