對于老年人來說，關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，也是慢性疾病里面的一種，關(guān)節(jié)炎會(huì)影響老年人的行走和生活品質(zhì)，那么有什么辦法可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎呢，據(jù)專家的分析，適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢灶A(yù)防關(guān)節(jié)炎，下面就來給大家介紹一下，大家一起來看看吧。

研究人員調(diào)查了3萬多名女性的健康資料，她們出生于1914年到1948年之間，接受了長期的跟蹤調(diào)查，其中有些人一直被跟蹤到2009年。

分析顯示，那些每個(gè)星期飲酒量在3杯以上者，與不飲酒者相比患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)要低52%;而每周飲酒4杯以上者，與每周飲酒不到1杯者相比患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)也要低37%。這里對一杯酒的定義是相當(dāng)于含15克酒精，對飲用紅酒、啤酒等各種情況都進(jìn)行了折算，這些不同的酒類在預(yù)防關(guān)節(jié)炎方面都有相似的效果。

研究人員說，關(guān)節(jié)炎是由免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊關(guān)節(jié)部位的健康組織引起，而酒精可以抑制免疫系統(tǒng)的這種作用，因此飲酒有助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。

對于酒精的這種作用，近年來逐漸有研究予以揭示，比如2006年瑞典哥德堡大學(xué)研究人員在美國《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上報(bào)告說，如果讓實(shí)驗(yàn)鼠每日攝入少量酒精，能夠明顯降低它們患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn);2010年，英國設(shè)菲爾德大學(xué)研究人員也在《風(fēng)濕病學(xué)》雜志上報(bào)告說，對一些關(guān)節(jié)炎患者的調(diào)查顯示，飲酒可以減輕他們的關(guān)節(jié)炎癥狀。

上面就是適當(dāng)飲酒可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎的具體介紹，大家看了之后應(yīng)該也有所了解了吧，大家可以根據(jù)自己的健康狀況來決定自己每天的飲酒量，這樣既能滿足自己的口欲也能達(dá)到預(yù)防關(guān)節(jié)炎的作用，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家一定的幫助。