在生活里面很多人都被鼻炎困擾著，會給他們的身體帶來一定的影響，對生活也會造成一些不便，所以患上鼻炎一定要積極的治療才可以，下面小編就來給大家具體的介紹一下可以抵抗鼻炎的食物，感興趣的朋友就跟著小編一起來看看吧。

日本厚生勞動省研究組近日公布的一項研究結(jié)果顯示，如果人們每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。

喝酸奶就有這方面的效果。

據(jù)當(dāng)?shù)孛襟w日前報道，厚生勞動省研究組從去年11月到今年4月把患花粉癥的89名過敏性鼻炎患者分成兩個組，讓其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品(相當(dāng)于100克酸奶)，而另外的45人則食用不含乳酸菌的食品。

在食用特定的乳酸菌食品的半年期間，研究組讓他們分別記錄打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的頻度和對日常生活的影響程度等，并進行血液檢查，然后把兩者進行對比。其結(jié)果表明，不食用乳酸菌的一組在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴(yán)重了，而另一組卻沒有太大變化。

研究組主任研究員岡本說：“因為酸奶是食品，價格又便宜，可長期安全食用。但因為它不是藥品，必須要長期飲用效果才明顯。”

上面給大家介紹的就是可以抵抗鼻炎的食物，我們通過上面的介紹可以看出酸奶是可以很好的對抗鼻炎的，我們在日常的生活里面要更加的注意飲食的健康，這樣我們的身體才能有足夠的營養(yǎng)，才能抵抗疾病，今天就給大家介紹到這里了。