秋冬季節(jié)是一個(gè)比較干燥的季節(jié)，這個(gè)是我們要在飲食上多多的注意，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們很容易因?yàn)槿彼�而造成我們出現(xiàn)嘴唇干裂等情況的，那么我們?cè)诟稍锏那锒�季�?jié)如何防止嘴唇干裂呢?那么我們就要吃一些能幫助我們保持的食物了。

蔬菜類：

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

水產(chǎn)品：

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

禽肉蛋類：

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

糧食及硬果類：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

水果類及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

上面我們給大家介紹了各類食物中能幫助我們?cè)诟稍锏那锒�防止嘴唇干裂的飲食，希望能�?duì)大家有所幫助，但是更重要的在秋冬的時(shí)候我們最好是少抽煙。

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