合理的膳食是比較有利于我們的健康的，有助于我們維持身體的營養(yǎng)和健康的，而且我們現(xiàn)在很多的時候我們的蔬菜都是不是單一的出現(xiàn)的，而是多種搭配的，但是并不是所有的蔬菜都是可以隨意的搭配的，那么哪些蔬菜是不能隨意搭配呢?

1、蘿卜(萊菔、蘆菔)

嚴禁與橘子同食， 否則易患甲狀腺腫;忌與胡蘿卜、何首烏、地黃同食;服人參時也應忌食。

2、甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋)不能與柿子同食，兩者相聚后會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血等，危及生命;也不宜與香蕉同食。

3、韭菜(起陽草、懶人菜)

不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉;不可與蜂蜜同食，同食易引起心痛;不可與牛肉同食，同食令人發(fā)熱動火。這里要特別提醒農(nóng)村的朋友，炒蔬菜時注意不要放韭菜，況且色澤搭配也不科學。

4、茄子(落蘇、昆侖紫瓜)

忌與黑魚、蟹同食，同食有損腸胃，并且，一般過老熟的茄子不宜食，易引起中毒。

5、菠菜(菠棱萊、赤根菜)

不宜與豆腐同食，易使人缺鈣，當然亦忌與韭菜同食。

6、南瓜(番瓜、倭瓜、飯瓜)

不可與富含維生素C的蔬菜、水果同食;不可與羊肉同食，否則易發(fā)生黃疸和腳氣病。

7、竹筍(筍)

不宜與豆腐同食，同食易生結(jié)石;不可與鷓鴣肉同食，同食令人腹脹;不可與糖同食;不宜與羊肝同食。

8、茭白(茭瓜、茭筍)

不宜與豆腐同食，否則易形成結(jié)石。

9、芹菜(芹、旱芹、藥芹、香芹)

忌同醋食，否則易損傷牙齒;不宜與黃瓜同食。

其實上面的這些都是我們生活中比較常見的蔬菜，這些蔬菜對于我們的健康都是比較常見的問題，為了我們的健康我們應該盡量的避免這些。

好文推薦:

七種食物 生吃等于吃毒藥>>>

餐桌上的文化：葡萄酒的品酒禮儀>>>

健康女人 遠離婦科病必吃的食物>>>

廚具使用 不可違背九大禁忌>>>

冬季保暖妙法 做個暖美人>>>

清除果蔬中殘余農(nóng)藥的妙招>>>