不結(jié)婚、不生育、不哺乳的女性被稱為“三不女”，而她們所崇尚的“三不”生活方式很可能使自己患上乳腺癌。


　　月經(jīng)、婚姻與生育等因素都影響著乳腺健康。獨(dú)身女性、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時間比較短的女性，乳腺癌發(fā)病率較高；而生育期婦女哺乳時間越長，乳腺癌發(fā)生的危險性越低。

　　一般來說，乳房內(nèi)有腫塊是乳腺癌的典型癥狀，其中60％的腫塊長在乳房外上方，形狀為圓形或是不規(guī)則形，多數(shù)無疼痛。

　　防乳腺癌除要避免“三不”生活方式外，以下6種不良習(xí)慣也要杜絕。

　　1.高脂飲食：長期攝取大量脂肪會產(chǎn)生過多雌激素，進(jìn)而刺激腫瘤生長。

　　2.酒精：每天飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比不飲酒者增加45％。

　　3.咖啡、巧克力：這些食物中含大量的黃嘌呤，可促使乳腺良性增生。

　　4.精制蔗糖：蔗糖攝入量高是45歲以上婦女乳腺癌的危險因素。

　　5.煙草：吸煙史超過10年的女性患乳腺癌幾率是其他女性3倍以上。

　　6.不鍛煉：光攝入不消耗會讓身體堆積過多脂肪，使癌變危險指數(shù)上升。