我們都知道體內(nèi)有寒的人在日常生活中應(yīng)該多吃一些溫性的食物，體內(nèi)有熱的應(yīng)該吃一些涼性的食物以降火，那么在日常生活中哪些食物是溫性的，哪些食物是寒性的呢，下面我們一起來(lái)看一下：

健康飲食一定要了解事物的溫寒

寒與涼，溫與熱，是區(qū)別其程度的差異，溫次于熱，涼次于寒。溫?zé)嵝缘氖称范嗑哂袦匮a(bǔ)散寒壯陽(yáng)的作用，寒涼性的食品一般具有清熱瀉火、滋陰生津的功效。另外，比較中性的食品，中醫(yī)稱為平性，是指性質(zhì)比較平和的飲食物，不熱不涼。

食物有熱性，有涼性，有平性。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有的愛上火，當(dāng)然應(yīng)該多吃涼性的，愛怕冷的陽(yáng)虛的人當(dāng)然應(yīng)該多吃熱性的，至于平性的，那當(dāng)然是什么人都可以吃的，了解點(diǎn)這方面的常識(shí)對(duì)自己、對(duì)家人都是有好處的。

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