“粗茶淡飯”這個(gè)詞是我們?cè)谌粘Ｉ�活中�?jīng)常聽到的，當(dāng)我們聽到這個(gè)詞的時(shí)候大多數(shù)人的腦海中都會(huì)顯現(xiàn)出很節(jié)儉的畫面，其實(shí)粗茶淡飯并不是指吃的不好的意思，下面我們一起來看一下專家對(duì)粗茶淡飯的解析：

專家解析：粗茶淡飯的真正含義

現(xiàn)在的人生活好了，可是，富貴病反倒是多了，人們歸咎于大吃大喝。于是“粗茶淡飯”又重新被提了出來。大家都知道，成語“粗茶淡飯”出自宋詩人楊萬里的名句：“粗茶淡飯終殘年”。它是指普通的飲食，比喻樸素的生活。但如今許多人把“粗茶淡飯”說成只吃素不吃葷腥或基本沒有菜肴的“淡飯”，還把此作為“健康長壽”之道加以宣傳。其實(shí)這樣理解很不科學(xué)。

在舊中國，絕大多數(shù)人因?yàn)樨毟F，只能“粗茶淡飯”加上吃不飽，結(jié)果落得個(gè)“東亞病夫”與“人生七十古來稀”――中國人的平均壽命不足50歲。

日本專家熊谷修斷言：“要長壽真吃粗茶淡飯，這是一種幻想!”在日本因長壽而聞名的沖繩縣和長野縣，調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽者的飲食品種都多樣化，有肉、魚、雞蛋、蔬菜、水果，但飲食適量，講究衛(wèi)生。

改革開放后的中國人生活今非昔比，許多人因吃得太好太多而吃出“富貴病”――營養(yǎng)過剩而患高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖癥……于是有人鼓吹“粗茶淡飯”――重新回到營養(yǎng)不良的另一個(gè)極端。

因此對(duì)“粗茶淡飯”要科學(xué)解讀，它是指儉樸生活，而不是字面意義上的“粗”的茶、“淡”的飯。

“粗茶淡飯”應(yīng)該是平衡膳食，食物多樣化(包括蔬菜水果)，不大吃大喝、營養(yǎng)過剩;也不提倡一位素食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。任何片面的理解都是錯(cuò)誤的，是不科學(xué)的。

通過上面的文章我們知道了，“粗茶淡飯”的真正含義，希望這些對(duì)大家有所幫助，為了我們的健康在日常生活中我們不妨也常常“粗茶淡飯”吧。

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