香草除了當(dāng)盆栽供觀賞以外，還能當(dāng)香料入菜，可以提升食物的香味之外，還擁有緩解頭痛、抗疲勞的功效。但是我們?cè)谌粘５呐腼冎腥绾螒?yīng)用香草呢?下面我們就給大家說說如何讓香草入藥吧。

巴西里蛋皮鯛魚卷

材料：鯛魚片100克、洋蔥半顆、韭菜6支、冷凍酥皮3片、起司2片、蛋4顆、山藥細(xì)條30克，巴西里碎、迷迭香葉各5克。

準(zhǔn)備：蛋打勻煎成蛋皮，洋蔥切絲炒軟。鯛魚蒸約5分鐘至半熟后搗碎�？鞠湟�160℃預(yù)熱。起司、山藥以蛋皮卷起，以韭菜綁成蛋皮卷。

方法：冷凍酥皮鋪底，放鯛魚、洋蔥、巴西里、迷迭香卷起，以160℃烤15分鐘后，搭配蛋皮卷盛盤即可。

百里香蛋沙拉

材料：百里香5克、羅蔓生菜100克，苜蓿芽、紫高麗菜各20克，千島沙拉醬120克、水煮蛋2顆、吐司1片，馬鈴薯、牛番茄各1顆，大蒜少許。

醬汁：橄欖油15ml、大蒜2粒、蘋果醋60ml。

準(zhǔn)備：大蒜與百里香切末，牛番茄切片。吐司烤香切塊。

方法：蛋、馬鈴薯、百里香、沙拉醬捏碎拌勻，搭配生菜、苜蓿芽、紫高麗菜、番茄、吐司，淋醬汁即可。

百里香飯團(tuán)

材料：百里香5克、白飯2碗、培根3片、大蒜2粒、高粱酒8ml、豬絞肉120克、鹽少許、白芝麻15克

準(zhǔn)備：大蒜、百里香切碎。培根煎香切碎。

方法：大蒜、高粱酒、豬絞肉、鹽、百里香拌勻后炒熟，與培根包入米飯，捏成飯團(tuán)后，表面沾白芝麻。

雞丁燉菜

材料：雞胸肉160克、紅蘿卜半條，馬鈴薯、柳丁、蘋果各1顆，醬油25ml、米酒8ml、水適量。

腌料：肉桂粉3克、百里香5克、月桂葉4片。

準(zhǔn)備：柳丁取皮，果肉榨汁。紅蘿卜、馬鈴薯、蘋果切塊。雞胸肉切丁。

方法：雞胸肉丁加腌料腌一夜后炒香，放柳丁皮、柳丁汁及剩余材料，加水蓋過食才，煮滾后轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘。

腌漬隔夜吃來更入味

香草可讓菜肴增添迷人風(fēng)味，但若怕麻煩，也可到超市購買經(jīng)干燥處理的香草代替。專家提醒：做雞丁燉菜時(shí)，雞肉加百里香、月桂葉和肉桂粉腌漬，最好能放隔夜，會(huì)更加入味。

上面我們給大家說的都是我們生活中比較常見的一些能幫助我我們緩解病癥的食物，這樣我們就能更好的保證我們的健康了。

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