在生活中我們很多人都是很忙碌的，所以我們在飲食中就會出現(xiàn)在各種地方出現(xiàn)，但是其實(shí)有的地方卻不適合我們吃東西的，所以下面我們就給大家說說哪些地方不適合吃東西吧。

車上：在路上吃東西絕對不是個好主意，快餐食品往往就是高熱量的代名詞，尤其當(dāng)你在開車時，因?yàn)橐�忙于注意路況，很可能不小心就吃下了太多的食物。如果你有不得不在車上吃東西的理由，選擇包裝好的健康零食或膳食，有助于準(zhǔn)確掌握需要的熱量。

廚房：廚房里的食物誘惑過多，站在廚房里或者通過廚房的時候快速進(jìn)食，很難將攝入食物數(shù)量控制在你的預(yù)期之內(nèi)，最糟糕的情況是站在冰箱或者裝滿食物的櫥柜前。如果你感覺饑餓，準(zhǔn)備好適當(dāng)分量的食物，坐在餐桌前享受它。

電視機(jī)前：那些飲食廣告，披薩、漢堡、薯條、雞翅還有其他甜點(diǎn)，可能激發(fā)你的食欲，讓你無法自制的來個夜宵，或者拿起薯條、冰淇淋、巧克力。在電視機(jī)前吃點(diǎn)小零食本無所謂，只要你能保證自己不會愚蠢的攝入無盡的熱量，可行的辦法是，將適量以外的零食都拿走收起來。

辦公桌上：作為一名上班族，你可能會覺得有點(diǎn)強(qiáng)人所難，因?yàn)槟憧赡苡斜仨氁�在辦公桌前吃飯的理由，但是，一邊工作一邊吃飯，你無法將注意力放在食物上，而且吃得太快的結(jié)果是，大腦無法在幾分鐘內(nèi)，接收到實(shí)際吃了多少的信息，所以即便已經(jīng)吃了足夠多的食物，你可能仍然會感覺饑餓。如果可以，還是擠出15分鐘，離開辦公桌去吃飯或點(diǎn)心。辦公桌抽屜里的零食，也是時候該清理干凈了。

床上：也許你感覺身體不適，就縱容自己躺在床上，甚至只是犯懶不愿意起床。在床上吃東西，實(shí)在不是個好事情，會讓你無意識的飲食，并影響睡眠區(qū)域的衛(wèi)生狀況。如果就寢前感覺有點(diǎn)餓，可以吃一些新鮮的水果來充饑，當(dāng)然，也不要在床上吃。

選擇健康的飲食地點(diǎn)也是我們健康飲食中一個重要的部位的，所以我們?yōu)榱私】档娘嬍澄覀兙蛻?yīng)該避免在上面的幾個地方吃東西。

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