一提喝酒，好多人都是反對(duì)，會(huì)覺(jué)得沾酒就是對(duì)身體的不負(fù)責(zé)任。其實(shí)不然，任何事物都有其兩面性，下面小編來(lái)為大家介紹一下我們?nèi)粘��?duì)于啤酒的一些誤解，揭秘它的真正功效。

誤區(qū)一、啤酒不利于消化?

在日常的飲食中我們可以通過(guò)適量的飲用啤酒來(lái)達(dá)到助消化的目的。研究發(fā)現(xiàn)，在啤酒中含有大量的大麥、醇類(lèi)、酒花成分和多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助腸胃改善以及增進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力。

誤區(qū)二、喝啤酒讓人昏昏欲睡?

啤酒具有提神的功效，因?yàn)樵谄【浦泻�有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)具有很好的清新、提神的作用。無(wú)論是在工作還是在平時(shí)的生活中，只要適量的飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過(guò)度興奮和緊張情緒，同時(shí)還能促進(jìn)肌肉松弛。

誤區(qū)三、喝啤酒會(huì)發(fā)胖?

研究發(fā)現(xiàn)，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點(diǎn)是抑制肥胖過(guò)快增長(zhǎng)的有效法寶。

誤區(qū)四、喝啤酒不利于視力?

在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量最為豐富。研究發(fā)現(xiàn)，維生素b12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。與此同時(shí)，維生素b2對(duì)保護(hù)視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達(dá)到很好的保護(hù)眼睛的作用。

看來(lái)啤酒也有很多功效和營(yíng)養(yǎng)元素，之前也有很多朋友由于各種原因不能對(duì)于啤酒有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)和了解，所以在上文當(dāng)中已經(jīng)為大家做好了相應(yīng)的介紹。大家在認(rèn)識(shí)了這些誤區(qū)之后還應(yīng)該搭配健康飲食，這樣才可以達(dá)成養(yǎng)生的目的。

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