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三款低卡甜點(diǎn) 讓你不用擔(dān)心發(fā)胖

三款低卡甜點(diǎn) 讓你不用擔(dān)心發(fā)胖

我想無論哪個(gè)女性都是不能拒絕甜食的誘惑的,但是為了我們完美的身材著想,我們最好還是會(huì)盡力的少吃甜食的,其實(shí)我們愛美又想吃甜食的女孩子可以選擇一些低卡的甜食,而我們今天就幫你解決這個(gè)問題。

1、煎香蕉

材料:香蕉 面粉 蛋 面包削/燕麥削

檸檬 蜂蜜

做法

1. 將香蕉去皮,切半及切斷;蛋打散

2. 將面粉、蛋液和面包削分別放在三個(gè)盤子上順序排列

3. 去皮的香蕉裹上面粉,適度把面粉壓在香蕉肉上,然后裹上蛋液,最后是面包削

4. 平鍋上抹少許油,中火煎香蕉至均勻的金黃色

(放多油會(huì)比較香,不過要求低卡的話就不行哦~ 放少油煎出來的香蕉酥脆,也不賴)

5. 把蜂蜜加上適量的檸檬汁, 淋在熱騰騰的香蕉上即可

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