在生活中，我們可以看到。很多女性朋友在戀愛的時候，常常會收到玫瑰花，其實，玫瑰花在我們的生活中，不僅具有好的觀賞價值，同時它也是一種有營養(yǎng)的食材。小編建議大家，學(xué)習(xí)利用玫瑰花來為自己的健康保駕護(hù)航。

在超市和藥店里，都可以買到烘干的玫瑰花，多用于泡茶。其實自古以來，玫瑰花就有很多食用方式，比如有人把玫瑰釀成玫瑰花酒，有人把玫瑰做茶飲當(dāng)做日常保健之用。早在宋代，民間就有用糖腌漬玫瑰花瓣而制成的“玫瑰花醬”，人們在春季用其鮮花浸酒、做糕點、入肴饌，做出玫瑰花粥、玫瑰花茶、玫瑰肉、玫瑰鍋巴、玫瑰豆腐等等，而在秋冬季就用玫瑰花醬調(diào)味取其香甜爽口。

玫瑰花中含有300多種化學(xué)成分，常食玫瑰制品可以柔肝醒胃，舒氣活血，美容養(yǎng)顏。玫瑰初開的花朵可入藥，有理氣、活血等作用。玫瑰露還可以改善皮膚質(zhì)地，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。玫瑰花在歐洲一些地區(qū)可直接食用，玫瑰根莖煮來吃，玫瑰根可用來釀酒和制造花齒輪。

明代盧和在《食物本草》中說：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。玫瑰花含有多種微量元素，維生素C含量高，玫瑰花可制作各種茶點，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰醬菜、玫瑰膏等。

今天給大家推薦一款用紅茶和玫瑰花一起制作而成的粥，紅茶色澤烏黑，水色葉底紅亮，具有水果香氣和醇厚滋味，玫瑰花香甜適口，還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。這種玫瑰紅茶粥，可以讓人臉色變得紅潤起來。 柳 揚

紅茶玫瑰粥

材料：紅茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克

調(diào)料：冰糖適量

做法：1、將紅茶放入茶包中

2、鍋中加清水，玫瑰花、百合花分別洗凈，放入鍋內(nèi)

3、放入紅茶包，水開后，煮8分鐘，撈出玫瑰花、百合花、紅茶包

4、粳米、糯米洗凈，浸泡30分鐘，倒入鍋中

5、大火煮開，轉(zhuǎn)小火，煮至黏稠

6、調(diào)入冰糖，煮化即可，也可調(diào)入蜂蜜，溫?zé)崾持?/p>

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