哪個女性希望自己的皮膚粗糙呢，可是如果因為自己的身體狀況而發(fā)生皮膚變壞的問題，那就要好好想想自己的日常生活習慣和飲食習慣是否出了問題，同時，我們可以用一些食療的方法來解決這個問題。

這里給大家介紹三則食療方。

1、羥羊脛骨方 相傳明代紹興一富家小姐，皮膚粗糙、面部黧黑，多方求醫(yī)無效。后請名醫(yī)徐靈胎診治，徐以此方治之，半年后小姐居然如花似玉。此方曾被視為珍寶，直到清代才流傳出來。具體方法是將黑色公羊的脛骨搗碎，研細過篩，直到細如白面為止。每次使用時，加入雞蛋清調勻成糊狀。在晚間先把皮膚洗凈，然后均勻地涂上藥物，次晨起床后，用小米泔水洗去藥物。由于羥羊脛骨有補脾胃、強筋骨和營養(yǎng)皮膚的作用，小米能益氣和中、滋養(yǎng)皮膚，因而此方能使皮膚變白而細膩。

2、蜂蜜黃瓜汁方 蜂蜜、黃瓜汁各50毫升，加維生素E丸油10粒(刺破擠取其中油滴)混勻，每日早晩洗凈面部及雙手，以拇指沾取涂抹面部皮膚。先順時針方向，再反時針方向各揉搽1-3分鐘。

3、熟食蘿卜 《食療本草》中說蘿卜“利五臟、輕身、令人白凈肌細”。 將蘿卜放米中同煮，待飯熟后挑出蘿卜食用，或用蘿卜煮粥吃，能使皮膚白凈細膩。

皮膚變差的時候，不要一味地砸錢買化妝品，因為化妝品畢竟治標不治本，不如花心思從飲食上入口或許會有奇妙的效果哦。

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