我們成人會(huì)在一定的時(shí)間里給自己的身體進(jìn)行排毒的，這樣才能更加的有利于我們的身體的健康的，那么我們的寶寶該如何排毒呢?下面我們就給大家介紹寶寶排毒可以選擇的水果吧。

NO.1蘋果

排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語(yǔ)說(shuō)：一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)外，它所含的半乳糖荃酸對(duì)排毒很有幫助的;果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。經(jīng)常換換不同顏色的蘋果，效果更好。

NO.2草莓

草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強(qiáng)固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

NO.3紫葡萄

紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾，因此有“清道夫”的美稱。但熱量有點(diǎn)高。

NO.4櫻桃

櫻桃具有一定的藥用價(jià)值，能清楚體內(nèi)毒素，對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)墓π�，同時(shí)還有溫和的通便作用。

如果你也想讓你家的寶寶有一個(gè)好的腸胃的話，那么我們?cè)谖覀兊娜粘Ｖ形覀兙鸵�讓我們的寶寶�?jīng)常吃一些上面的食物。

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