鴨血粉絲湯美味還減肥
南京人愛吃鴨,小吃也和鴨有關(guān)。據(jù)說鴨血粉絲湯就是當(dāng)?shù)匾桓F人殺鴨時用小碗裝血,不小心粉絲掉進(jìn)去,只好把粉絲和鴨血一起煮。卻不料,湯汁芳香四溢,引來無數(shù)路人駐足。財主聽聞,招其專門給財主和姨太太們烹飪。后人遂得此佳肴。
正宗的鴨血粉絲湯是用爽滑粉絲、鮮嫩鴨血和濃厚的老鴨湯燒制而成,在食用時,還可依喜好搭配鴨肝和鴨腸。鴨血粉絲湯中碳水化合物和蛋白質(zhì)的含量豐富,而脂肪含量卻很低。若在食用時搭配蔬菜或水果,營養(yǎng)會更均衡。更值得一提的是,鴨血粉絲湯還有控制體重的好處。因為粉絲在制作中,淀粉變?yōu)楦男缘矸,血糖指?shù)降低。不但對高血糖人群有益,還能幫助人們減肥。
粉絲消化速度慢,消化功能不大好,腸胃較虛弱的人群,如老年人、患胃潰瘍或十二指腸潰瘍的人要適量。此外,為避免攝入過多膽固醇,應(yīng)該少加鴨肝、鴨腸,尤其是“三高”人群。
正宗的鴨血粉絲湯是用爽滑粉絲、鮮嫩鴨血和濃厚的老鴨湯燒制而成,在食用時,還可依喜好搭配鴨肝和鴨腸。鴨血粉絲湯中碳水化合物和蛋白質(zhì)的含量豐富,而脂肪含量卻很低。若在食用時搭配蔬菜或水果,營養(yǎng)會更均衡。更值得一提的是,鴨血粉絲湯還有控制體重的好處。因為粉絲在制作中,淀粉變?yōu)楦男缘矸,血糖指?shù)降低。不但對高血糖人群有益,還能幫助人們減肥。
粉絲消化速度慢,消化功能不大好,腸胃較虛弱的人群,如老年人、患胃潰瘍或十二指腸潰瘍的人要適量。此外,為避免攝入過多膽固醇,應(yīng)該少加鴨肝、鴨腸,尤其是“三高”人群。
相關(guān)文章
-
素食到底好不好?長期吃素能保證營養(yǎng)嗎?減肥需要吃素食已經(jīng)成了生活中常見的口號,因為不少人覺得肥胖就是由油膩飲食引起的,所以為了保持身材,素食漸漸成為一種流行的
-
紅豆湯的熱量是多少 女性常喝有助于減肥大家都知道紅豆里面的營養(yǎng)也是比較多的,經(jīng)常吃紅豆的話能夠保證我們的身體更加的健康,特別對于我們的女性朋友們來說,紅豆補血
-
長胖了要戒吃肉嗎 這樣吃不怕變胖生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來飲食,才能夠保護(hù)我們的身體更加的健康的。在平時的時候,如果有很多的人們并不知道應(yīng)該如何
-
飲食減肥竟然這么講究 這4點你一定不知道減肥有很多的方式,也有很多的人并沒有達(dá)到非常好的理想的效果,那么你知道我們應(yīng)該選擇什么樣的減肥的方法,才能夠給我們的身體
-
想減肥的妹子 先戒掉這些食物吧減肥已經(jīng)成為了當(dāng)今社會非常重要的一件事情,有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的減肥才能夠給我們的身體帶來非常好的效果呢,要
