美國(guó)一項(xiàng)最新研究表明,何時(shí)進(jìn)食影響人們胖瘦,夜間進(jìn)食帶來(lái)的后果可能比消化不良更嚴(yán)重。

　　研究人員通過(guò)在老鼠身上做實(shí)驗(yàn)得出這一結(jié)論。據(jù)報(bào)道,老鼠正常情況下白天睡覺(jué)、夜間覓食,研究人員通過(guò)白天向老鼠喂食后發(fā)現(xiàn),這些老鼠增加的體重高于正常進(jìn)食的老鼠。研究人員在文章中說(shuō),他們白天和夜間喂給老鼠的食物種類和數(shù)量一樣,但白天進(jìn)食的老鼠比夜間進(jìn)食的老鼠體重高7.8%。研究人員據(jù)此推斷,對(duì)于習(xí)慣白天進(jìn)食、夜間睡覺(jué)的人類,僅調(diào)整飲食時(shí)間就能極大影響人們體重,他們建議,對(duì)于試圖減肥的人群來(lái)說(shuō),盡量避免夜間進(jìn)食可能會(huì)有幫助。