愛美MM們總是要“各顯神通”似的展現(xiàn)自己的“S”形身材，對于讒嘴的MM們來說，不妨多吃以下9種可幫助減少脂肪吸收的天然食物!

　　1、凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭�脂肪排泄�?/p>

　　2、筍。低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

　　3、腌漬類蔬菜。植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

　　4、綠豆芽。含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

　　5、木瓜。可治水腫、腳氣病，且可改善關節(jié)。

　　6、菠蘿。具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。

　　7、陳皮。幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。

　　8、烏賊。烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。

　　9、薏仁。對水腫型肥胖有效。