瘦身飲食:西芹百合炒腰果
雖然冬東和KK都不是素食主義者,但是身為演員的他們,需要格外注重對身材的保養(yǎng),因此蔬果是他們每天都不可缺少的食物。KK和冬東才拍拖不久,但兩人已經(jīng)培養(yǎng)出共同的愛好——做菜。而在眾多菜肴中,他們都對芹菜情有獨(dú)鐘,KK說,芹菜中有一股特殊的香味,喜歡的人越吃越喜歡,討厭的則越討厭,沒有中間路線可言。冬東雖然是男孩子,但廚藝卻十分了得。他教路說,芹菜含豐富的纖維素,不僅可以降血壓、清咽利膽、驅(qū)風(fēng)散熱,還能清腸利便,對女孩子而言是很好的塑身蔬菜。
烹制材料 (六人份)
材料:百合(50克)、西芹(100克)、胡蘿卜(50克)、腰果(50克)
味料:鹽(1/4小匙)、砂糖(1/2小匙)
第一步
1、洗凈西芹與胡蘿卜,將西芹切成段狀,胡蘿卜切成片狀待用。
第二步
2、燒開半鍋水,下少許鹽和油,將西芹和胡蘿卜焯水,過涼水備用。
第三步
3、燒熱3湯匙油,將腰果下鍋炸,用小火慢慢炸成金黃色,撈出待用。
烹制材料 (六人份)
材料:百合(50克)、西芹(100克)、胡蘿卜(50克)、腰果(50克)
味料:鹽(1/4小匙)、砂糖(1/2小匙)
第一步
1、洗凈西芹與胡蘿卜,將西芹切成段狀,胡蘿卜切成片狀待用。
第二步
2、燒開半鍋水,下少許鹽和油,將西芹和胡蘿卜焯水,過涼水備用。
第三步
3、燒熱3湯匙油,將腰果下鍋炸,用小火慢慢炸成金黃色,撈出待用。
相關(guān)文章
-
素食到底好不好?長期吃素能保證營養(yǎng)嗎?減肥需要吃素食已經(jīng)成了生活中常見的口號,因?yàn)椴簧偃擞X得肥胖就是由油膩飲食引起的,所以為了保持身材,素食漸漸成為一種流行的
-
紅豆湯的熱量是多少 女性常喝有助于減肥大家都知道紅豆里面的營養(yǎng)也是比較多的,經(jīng)常吃紅豆的話能夠保證我們的身體更加的健康,特別對于我們的女性朋友們來說,紅豆補(bǔ)血
-
長胖了要戒吃肉嗎 這樣吃不怕變胖生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來飲食,才能夠保護(hù)我們的身體更加的健康的。在平時的時候,如果有很多的人們并不知道應(yīng)該如何
-
飲食減肥竟然這么講究 這4點(diǎn)你一定不知道減肥有很多的方式,也有很多的人并沒有達(dá)到非常好的理想的效果,那么你知道我們應(yīng)該選擇什么樣的減肥的方法,才能夠給我們的身體
-
想減肥的妹子 先戒掉這些食物吧減肥已經(jīng)成為了當(dāng)今社會非常重要的一件事情,有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的減肥才能夠給我們的身體帶來非常好的效果呢,要
