在這個(gè)寒冷的冬季，美眉們都不愿意出門，更別提做一些運(yùn)動(dòng)，她們只想呆在暖和的屋子里�？墒巧砩弦欢训馁樔庠趺崔k呢?有沒有什么減肥方法不用費(fèi)力也不用節(jié)食呢?我們可以自制一些減肥花茶來減肥。想象一下，在白雪皚皚的冬季，泡上一杯暖暖的冒著溫溫?zé)釟獾幕ú�，在美妙的音樂和淡淡的香味間就保持了苗條的身材，何樂而不為呢?

下面給大家介紹幾款有減肥奇效的花茶：

甘菊消脂茶

由洋甘菊、玫瑰花、檸檬、甜菊葉組成，具有明目降火、消脂養(yǎng)顏、排毒美膚，用90。C水沖泡飲用，可加入蜂蜜或冰糖，味道酸酸甜甜，適合炎熱夏天飲用，而且不含熱量，特別適合想減掉小肚腩的MM

注意事項(xiàng)：注意勿過量食用，懷孕婦女不宜飲用。

天雁減肥茶

能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。

每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g—3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。

三花減肥茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g-7g，每日一袋，開水沖飲2-3次，能寬中利氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時(shí)，可早晚各飲一包，連用三個(gè)月。

荷葉決明茶

由荷葉、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2-3個(gè)月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。

除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。

除了減肥之外，簡簡單單的花茶也有很多其他的功能呢!下面再給大家介紹一些美容的花茶：

美白去斑：勿忘我、玫瑰花、薰衣草、紫羅蘭、千日紅、桃花、牡丹花、迷迭香、玉蝴蝶、紅巧梅、臘梅花、康乃馨、檸檬片等。

美容養(yǎng)顏：玫瑰花、玉美人、康乃馨、玳玳花、洛神花、牡丹花、金蓮花、桃花(又稱女人之花)、紫羅蘭、月季花、芍藥花等。

調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏：玫瑰花、紅巧梅、牡丹花、金盞花、月季花。

減肥降壓：千日紅、絞股藍(lán)、玉美人、玫瑰花、玉蝴蝶、玳玳花、洛神花、

桃花、茉莉花、檸檬片、三七花、金盞花、紅雪茶、甜葉菊等。

去皺搞衰老：勿忘我、玫瑰花、洋甘菊、此羅蘭、康乃馨、迷迭香、絞股藍(lán)、千日紅。