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15種瘦腿食物 夏天穿衣不愁

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春天已經(jīng)來(lái)臨,夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?年后你的體重是否一直持續(xù)飚高,趁夏天還沒(méi)到來(lái)之前,趕緊讓自己的腿瘦下來(lái),好為夏天穿衣做準(zhǔn)備。

紫菜

 

 

紫菜

紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排掉身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。