聽多了減肥教學(xué)，偶爾也應(yīng)該做做實驗，心里才有底。還好很多致力于減肥的網(wǎng)友給我們做出榜樣。小編今天帶來的真人試驗，是用燕麥+海苔減肥，3個月力減15斤�，F(xiàn)在就來看看網(wǎng)友是怎么做到的吧。

我家里公司大約5公里，為了減肥，我選擇每天步行上班，大約需要55分鐘，然后到公司先喝一杯溫水蜂蜜(蜂蜜一般放一大勺子)，然后吃一杯即沖的純燕麥。早餐之所以選燕麥，是因為看了很多報紙和雜志，上面都說燕麥?zhǔn)菧p肥的最佳食品之一，尤其是早上吃效果更好。

很多吃過燕麥的朋友們肯定都曉得，純燕麥實在是淡而無味，剛開始我真是咬牙堅持的。后來實在吃不下去了，就想了很多辦法，比如加蜂蜜、水果、果汁什么的。