節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，這樣一成不變的減肥方法太令人厭倦了。今天不妨試試風(fēng)靡日韓的香蕉醋飲食減肥方法吧，喝飲料，讓你2個(gè)月急瘦16斤。趕緊試試吧。

每天3湯匙，月瘦4kg!

在日常飲食中，無(wú)需刻意就能瘦身，方法簡(jiǎn)單得讓人難以置信。這是因?yàn)橄憬逗图t糖中所含的各種有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出來(lái)，再加上醋本身的有效成分，讓香蕉醋搖身變?yōu)槌��?jí)瘦身飲料。

香蕉醋DIY：

香蕉醋制作很簡(jiǎn)單，不超過(guò)5分鐘就能完成，讓你超有成就感喔!

材料：香蕉100g+ 紅糖100g+ 水果醋200ml

做法：

STEP1.香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。關(guān)鍵詞：香蕉 香蕉減肥 減肥方法 減肥功效 檸檬酸循環(huán)

STEP2.將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶?jī)?nèi)，再放入紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下。

STEP3.放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30～40秒，讓紅糖溶化即可。

STEP4.取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啦!

制作要點(diǎn)：

1.使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但紅糖所含的礦物質(zhì)、有機(jī)物最多。雖然水果醋配香蕉最合適，但也可以替換成米醋、老陳醋。

2.使用微波爐可以加速紅糖溶解，有利于紅糖的營(yíng)養(yǎng)素更快溶入醋汁中。

3.香蕉醋在室溫下可以保存1年，如果氣溫高，最好放進(jìn)冰箱冷藏。

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