減肥飲食：經(jīng)常餓肚子為何還長(zhǎng)胖。很多人都有這個(gè)困擾，她們發(fā)現(xiàn)由于工作壓力比較大，有時(shí)候忙的沒(méi)顧上吃飯，所以就繼續(xù)餓著肚子工作。可是她們卻發(fā)現(xiàn)自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無(wú)淚。為什么經(jīng)常餓肚子為何還長(zhǎng)胖?更多減肥飲食建議》》

這其中小王就是典型代表。她說(shuō)，自己的胳膊和小腿都還可以，臉看起來(lái)也挺小的，就是這大大的肚子，和粗壯的大腿讓她一年四季都要穿著裙子，穿上比較寬松的衣服才能遮蓋住。164的她，曾經(jīng)體重只有98斤，也算是魔鬼身材了，可現(xiàn)在120斤，快要把自己折磨瘋了，可是因?yàn)橐恢币詠?lái)胃不太好，所以不敢節(jié)食，也不敢輕易嘗試減肥產(chǎn)品。

經(jīng)常餓肚子為何還長(zhǎng)胖?

我們發(fā)現(xiàn)小王平時(shí)很少自己做飯，基本都是在外就餐。雖然經(jīng)常餓肚子，但是每次都會(huì)因?yàn)楣ぷ骱笃�勞與饑餓顧不上選擇一頓營(yíng)養(yǎng)豐富又健康的食物，在外面點(diǎn)餐也是點(diǎn)最快的，所以外賣(mài)、快餐成了她的首選，但是想想這些即食的加工食品，多半都是高油脂、高熱量，同時(shí)缺乏蔬菜，更沒(méi)有粗糧雜豆的食物，另外因?yàn)榉浅ｐ囸I導(dǎo)致她吃飯的速度特別快，不知不覺(jué)中就吃進(jìn)去了很多食物。 也只有這時(shí)的飽足感，瞬間將胃填的慢慢的讓她覺(jué)得很痛快，吃過(guò)飯后，小王就繼續(xù)坐在辦工桌前工作，沒(méi)做任何運(yùn)動(dòng)。更多減肥飲食建議》》

因?yàn)楣ぷ鞯姆泵�，小王還需要經(jīng)常加班，那么一些小零食也成為了她加班時(shí)必備的食物，逐漸的竟然成了依賴(lài)，工作越忙她越想吃東西，堅(jiān)果，餅干，巧克力，點(diǎn)心都成為了她抑制忙碌抵抗疲憊的必需品。

除了飲食上，她幾乎每天習(xí)慣晚上1點(diǎn)后才肯睡覺(jué)，更沒(méi)有在家吃早餐的習(xí)慣，都是在路上買(mǎi)一點(diǎn)漢堡，咖啡之類(lèi)的湊合一口。