美食達(dá)人們都很喜歡新鮮的菜式，今天小編就帶給大家一道窈窕美食，因?yàn)樗�是粗糧制作的，所以你盡情吃也不發(fā)胖。

“玉米面發(fā)糕”的詳細(xì)做法

原料：白砂糖 · 酵母 · 蘇打粉 · 玉米 · 玉米面

配料：牡蠣

調(diào)料：水 · 玉米面(黃) 300克 · 白砂糖 150克 · 蘇打粉 3克 (各適量)

1.將玉米面放入盆內(nèi)，加入酵母和適量溫水，拌和均勻，靜置發(fā)酵。

2.待面發(fā)酵好后，放入糖、小蘇打揉勻，稍餳一會(huì)兒。

3.將籠屜內(nèi)鋪上濕屜布，將餳好的玉米面倒入屜內(nèi)，鋪平，用旺火蒸約15分鐘。

4.將蒸好的發(fā)糕放案板上，晾涼，切成約6厘米見方的塊，即可食用。

貼士：

此發(fā)糕松暄柔軟，香甜可口。

玉米面(黃)：玉米中含有豐富的營養(yǎng)元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效;玉米面中豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，縮短食物通過消化道的時(shí)間，減少有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對(duì)結(jié)腸的刺激，因而可減少結(jié)腸癌的發(fā)生。

玉米面(黃)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;不宜與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。