你知道嗎？飲食減肥也需要分血型哦！下面小編根據(jù)不同血型的飲食特點(diǎn)，精心整理B型血MM從早至晚三餐瘦身餐單，讓你在這個(gè)夏天盡情享“瘦”美食的盛宴。

B型血MM的絕妙瘦身餐單

B型血午餐——蔬菜豆腐湯

準(zhǔn)備食材：

白菜，番茄，豆腐，油，鹽，麻油。

制作方法：

番茄洗凈，每個(gè)切6瓣；豆腐切塊；小白菜洗凈擇好；熱鍋放油，下姜片炒香，放水煮沸，下番茄、豆腐，用中小火滾15分鐘；放小白菜和肉片，煮熟熄火，下少許麻油和鹽調(diào)味，即可食用。

B型血午餐——酸奶玉米餅

準(zhǔn)備食材：

酸奶200ML，面粉50克，玉米面50克，雞蛋1個(gè)，葡萄干、桂圓干適量。

制作方法：

將面粉與玉米面混合拌勻，面粉中打入雞蛋，再倒入酸奶，攪拌均勻成糊狀；將葡萄干和桂圓干切碎一些，倒入面糊中，攪拌均勻；用不沾鍋小火加熱，不用倒油，倒入一勺調(diào)好的面糊，蓋上鍋蓋，小火燜一、兩分鐘；待面餅表面起小泡，且餅身顏色變得金黃，翻個(gè)面，再略燜1分鐘即可。

B型血晚餐——鮭魚濃湯

準(zhǔn)備食材：

生鮭魚1袋，洋蔥1/4個(gè)，蘆筍2根，胡蘿卜1根，低脂牛奶2杯，鹽，玉米片。

制作方法：

將所有的蔬菜切成小丁，生鮭魚切成可直接入口的大小，鍋內(nèi)穩(wěn)火放入黃油，加入蔬菜丁與鮭魚塊，翻炒至鮭魚變色，加入1杯水，用火煮十分鐘；待煮出白色湯時(shí)放入牛奶與玉米片繼續(xù)煮5分鐘即可。