黃瓜的含水量極高，不但味道鮮美而且營養(yǎng)豐富。吃黃瓜排毒又瘦身，而且多吃黃瓜對皮膚也很有好處。晚上睡覺貼貼黃瓜片，也是臉部肌膚補水的良方。想健康減肥，不妨試試黃瓜減肥法，超強排毒消脂的哦。

檸汁黃瓜

原料：新鮮的黃瓜1條、檸檬1個、醬油，剁椒醬、醋、糖、鹽、麻油、蠔油

制法：

1、反黃瓜切成這樣一小段一小段的。

2、切一個檸檬，取其中一半擠出檸檬汁，用醬油，剁椒醬，醋，糖，鹽，麻油，蠔油攪拌均勻，淋在黃瓜上面就大功告成了。

TIPS：檸檬富含維生素C，酸酸的檸檬配上香甜的黃瓜，是不少MM們的酷愛飲品。

粉絲蒜茸蒸黃瓜

原料：黃瓜、粉絲、紅辣椒、姜、蒜、香蔥、鹽、醬油、紹酒、香油

制法：

1、黃瓜去皮切斜段用鹽腌漬，粉絲泡發(fā)備用；

2、蒜茸用溫油略炸，加入鹽、雞精、紹酒紅椒末拌勻

3、將青瓜段擺入盤中，放入一層粉絲，再放蒜茸汁，

4、待水開后放入蒸鍋蒸2分鐘，出鍋撒入香蔥末，淋美極醬油和少許熱油即可。

TIPS：這是一道鮮味濃郁、清爽適口的減肥菜，即好吃又低脂，快來嘗試一下吧！