瘦身，一個(gè)我們每天都會(huì)討論的話題，在很多的愛(ài)美女性看來(lái)瘦身就是一種時(shí)尚。有的通過(guò)飲食的方法來(lái)進(jìn)行，有的用減肥藥，還有的通過(guò)鍛煉來(lái)減肥。但還是飲食減肥最受大家青睞，以下我們就為大家介紹幾款蔬菜能讓你越吃越瘦。

黃瓜

黃瓜中含有丙醇二酸，具有抑制體內(nèi)碳水化合物轉(zhuǎn)化成脂肪的作用。喜歡淀粉類食品的朋友，不妨經(jīng)常在飲食的過(guò)程中搭配上黃瓜。

辣椒

辣椒減肥是依靠其中含有的豐富辣椒素。辣椒素不但可以刺激新陳代謝，而且具有溶解脂肪的作用，還可以抑制脂肪在體內(nèi)的合成。食用辣椒是肥胖者健康減肥的好方法。

韭菜

韭菜中具有特殊的很不易消化的纖維素，可以幫助排出腸道中過(guò)多的油脂和養(yǎng)分。腸胃敏感的人需少食。

冬瓜

冬瓜本身的營(yíng)養(yǎng)成分非常少，幾乎不含有能量。具有降血脂，排毒，排出體內(nèi)過(guò)剩脂肪的作用。這種蔬菜性質(zhì)溫和，可謂百利無(wú)害的減肥佳品。