有一副完美的魔鬼身材是每個(gè)女人的夢(mèng)想，很多人都為了瘦身付出了很多金錢和精力，但是效果都不是很明顯，下面小編就教大家制作一種既簡單又實(shí)惠的瘦身蘋果牛奶飲：

教你制作瘦身飲料

菜系及功效：時(shí)尚飲品 瘦身蘋果牛奶飲的制作材料：

主料：

蘋果250g,牛奶200g

瘦身蘋果牛奶飲的特色：蘋果有安眠養(yǎng)神、補(bǔ)中益氣、消食化積之特長。瘦身蘋果牛奶飲讓你首先感覺到的是蘋果的甜香，然后是牛奶的濃郁、香滑。臨睡前喝一碗，不但可以幫助睡眠，也不會(huì)長胖。

做法：

準(zhǔn)備時(shí)間：2分鐘

烹飪時(shí)間：2分鐘

蘋果無論什么品種都可以，但一定要是新鮮的。牛奶無論用全脂還是脫脂的都可以，怕胖的MM就用脫脂的好了。將蘋果洗凈切塊加入牛奶即可。

提示：蘋果的膳食纖維含量很豐富﹐也含有大量的果膠，對(duì)于整腸及調(diào)整腸道菌叢生態(tài)大有幫助。腸胃好，只要飲食均衡，自然有良好的吸收，維持健康，自然就與醫(yī)師絕緣了。

通過上面的文章，想必大家都會(huì)制作瘦身蘋果牛奶飲了吧，希望對(duì)大家有所幫助。在這里小編提示，在食用飲料的時(shí)候要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥效果才會(huì)更好。

好文推薦:

你步入亞健康的大軍了嗎？ >>>

測(cè)測(cè)你屬于哪種情感亞健康 >>>

盤點(diǎn)：國人的十二大亞健康飲食習(xí)慣 >>>

OL一族如何迎戰(zhàn)亞健康？ >>>

10種讓你踏實(shí)睡一晚的食物>>>

十大飲食習(xí)慣讓你的減肥不反彈 >>>