我們都知道檸檬是減肥界一個(gè)神奇的水果，所以你要是想減肥是不能離開檸檬的，那么我們今天就給大家說(shuō)說(shuō)常見的檸檬減肥法有哪些吧。

1.檸檬香蕉減肥茶

準(zhǔn)備材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

方法：將被子溫?zé)岷蠓湃刖栈ㄒ约皺幟�，然后注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時(shí)間。然后把檸檬菊花茶去渣，放入準(zhǔn)備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以飲用了。

減肥遠(yuǎn)離：檸檬香蕉減肥茶是通過(guò)抑制食欲來(lái)達(dá)到減肥的目的，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，從而達(dá)到抑制饑餓感降低食欲的功效。

2.檸檬海帶減肥茶

準(zhǔn)備材料：海帶100克，檸檬汁100克，適量冰糖。

方法：準(zhǔn)備好的海帶洗干凈后再切成條狀，然后放在鍋內(nèi)加入適量的清水以及100克鮮檸檬汁。等到完全煮沸以后等到微涼后再放入少許冰糖調(diào)味即可飲用。

減肥原理：在海帶中含有豐富的碘，它可以有效的促進(jìn)甲狀腺素分泌，從而達(dá)到提高新陳代謝的作用。而且檸檬汁還具有舒張軟化血管的作用，能加速血液循環(huán)，增進(jìn)胃腸消化功能。檸檬海帶減肥茶能通過(guò)消除積滯在皮下的脂肪，達(dá)到減肥的目的。

上面我們主要給大家介紹的都是含有檸檬的茶飲，主要是因?yàn)檫@個(gè)制作起來(lái)更加的方便，我們可以隨時(shí)用。

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