有一副完美的魔鬼身材是每個(gè)女人的夢想，很多人都為了瘦身付出了很多金錢和精力，但是效果都不是很明顯，尤其是有小肚腩的女性，無論怎樣努力都不見功效，下面小編就給大家介紹幾類可以吃掉我們小肚腩的食物：

這些飲食可以“吃掉”你的小肚腩

主食類：面食。

副食類：海藻類、蒟蒻、豆腐、養(yǎng)樂多、醋拌涼菜類、沙拉醬、番茄醬、金針、木耳、醋。

蔬菜類：蘿卜、牛蒡、竹筍、白菜、生菜、苦瓜、小黃瓜、豆芽菜、芥菜。

水果類：檸檬、鳳梨、柑橘類、酸梅 。

蔬果：促進(jìn)旺盛的新陳代謝。

梅子或梅干、蘿卜：提高胃的消化作用。

牛蒡：牛蒡的纖維可刺激腸壁，排出廢氣與宿便。

通過上面的文章我們知道了，哪些食物對(duì)我們減小小肚腩有所幫助，希望能夠給大家?guī)�來幫助，如果你也想擁有文明的身材就趕緊多吃這些食物吧。

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