我們很多人都是喜歡吃甜點(diǎn)，但是又是擔(dān)心吃多了甜點(diǎn)我們會(huì)發(fā)胖的，其實(shí)只要我們避開(kāi)很多的高危甜點(diǎn)我們就能在享受美食的同時(shí)，不用擔(dān)心脂肪找上我們了。

高危甜點(diǎn)一、慕絲

奶油、奶和糖是慕絲的主要材料，可想而知它對(duì)你的苗條身材有多大的威脅!一杯普通的慕絲含有三百四十卡路里，若你所選的口味是巧克力慕絲，糖份和脂肪含量會(huì)更高。

高危甜點(diǎn)二、芝士蛋糕

芝士蛋糕的主要成份為牛油、芝士和奶油，脂肪與糖份含量極高，單是餅底就幾乎全是糖!吃下一塊芝士蛋糕，你就立刻獲贈(zèng)四百卡路里、二十七克糖，還有二十八克脂肪，相當(dāng)于分別吃下五六勺糖和油。

高危甜點(diǎn)三、華夫餅

華夫餅往往加入大量糖漿和奶油，還常常用巧克力、漿果做裝飾，一副楚楚動(dòng)人的模樣!可是，當(dāng)外加的材料越多，對(duì)健康的危害便越大。一杯未加糖的鮮奶油已含有四百多卡路里和四十四克脂肪，每加一勺糖，便會(huì)添加二十卡路里;而每一湯匙的糖漿更是有五十二卡路里、十三克糖，所以說(shuō)，外表越是美麗的華夫餅就越危險(xiǎn)!