春季是減肥的好時節(jié)，飲食減肥是很不錯的選擇。每一個減肥者都有一個共同的目標(biāo)，希望自己能夠早日減肥成功，健康的飲食減肥很重要。但千萬不要選擇節(jié)食來減肥。飲食減肥貴在堅持，搭配正確的減肥食譜就會有很明顯的效果，今天就專門給減肥瘦身者介紹健康食譜，希望能夠幫助到你減肥。

春季減肥健康食譜：

星期一：

早餐：酸奶1杯+葡萄干10顆+全麥面包片2片

午餐：芹菜二米粥(芹菜、大米、小米)

晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+紅綠豆瑤柱瘦肉湯

星期二：

早餐：豆?jié){1杯+全麥面包2片+雞蛋1個

午餐：番茄豆腐豆芽湯

晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+海帶雪梨番茄湯

星期三：

早餐：牛奶1杯+花卷1個+蘋果1個

午餐：熘魚片

晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+什錦烏龍粥

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