蘋果是大家很常見的一種水果，很多人都知道這么一句話“一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。經(jīng)常吃蘋果對身體很有好處，并且蘋果這種水果很容易被吸收營養(yǎng)元素�？商O果還有一些大家不知道的秘密，今天就為大家揭曉蘋果的五大秘密。

一、對蘋果過敏屬于花粉過敏癥

一提到食物過敏，人們通常會想到花生和甲殼類動物，甚至是雞蛋。事實上，對蘋果的輕微過敏癥并不罕見。專家認(rèn)為在未完全成熟的蘋果表面通常存在著樺樹的花粉，這些花粉是導(dǎo)致過敏反應(yīng)的原因，而并非是蘋果肉內(nèi)包含的某種化合物。

二、蘋果是一種真正的減肥食品

蘋果中富含水分和膳食纖維，盡管它所含有的熱量很少(一個蘋果的熱量約為95千卡)，但它卻能讓人的飽腹感延長。蘋果還有燃燒脂肪的額外優(yōu)勢：蘋果皮中一種名為熊果酸的化合物有助于減少老鼠體內(nèi)的棕色脂肪，而且熊果酸還能加快熱量燃燒，降低老鼠患上肥胖癥的風(fēng)險。

三、蘋果的種類非常豐富

蘋果是世界上種類最豐富的食用植物。據(jù)食品記者與蘋果專家羅恩·雅各布森聲稱，僅美國過去就存在1.6萬種蘋果。美國農(nóng)業(yè)部目前記錄在案的蘋果就有2450種。

四、通常的吃蘋果方法會浪費三分之一的果肉

沿著蘋果核呈環(huán)狀啃食蘋果會浪費30%左右的果肉(熱量在20千卡-30千卡之間)。

五、蘋果中包含很多空氣

網(wǎng)絡(luò)上流傳一種未經(jīng)證實的說法，認(rèn)為蘋果包含25%的空氣;但唯一找到的有關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示它的空氣含量接近18%左右。