推薦給愛(ài)美女人的快速瘦臉?lè)椒?/h3>

擁有巴掌大的小臉是每個(gè)女人想要達(dá)到的。但是瘦臉相對(duì)于瘦身要更加困難，也更加精細(xì)，想要真正做到瘦臉，必須依照自身的情況，選擇適合自己的方式進(jìn)行。下面小編就教你幾招輕松瘦臉的秘訣。瘦臉也許要根據(jù)不同的情況來(lái)進(jìn)行。下面就與小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

面部肌肉松弛型大臉

很多女孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的法令紋越來(lái)越重，臉頰兩邊的肌肉也越來(lái)越松弛。在現(xiàn)今高競(jìng)爭(zhēng)，高壓力的環(huán)境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉長(zhǎng)期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下顎出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。

多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長(zhǎng)。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是多多益善。

在肌肉松弛的情況下需要每天通過(guò)鍛煉來(lái)調(diào)整臉部表情肌肉，多笑多說(shuō)話來(lái)運(yùn)動(dòng)臉部肌肉，對(duì)心情的放松也有好處。

瘦臉相對(duì)于瘦身要更加困難，也更加精細(xì)，想要真正做到瘦臉，必須的便是依照自身的情況，選擇適合自己的方式進(jìn)行。

面部脂肪堆積型大臉

有這么一群人，他們經(jīng)常抱怨，只要開(kāi)始發(fā)胖，臉就是身體的先頭部隊(duì)，身體還沒(méi)有長(zhǎng)胖前，臉上已經(jīng)開(kāi)始堆積脂肪，更麻煩的是稍微開(kāi)始運(yùn)動(dòng)身體便覺(jué)得沉重。這種情況就是脂肪堆積的臉型。如果還是有些不能確定，用手捏住頰部皮膚，并用力咬緊牙關(guān)，感覺(jué)肌肉沒(méi)有變緊張便更可以確定是皮下脂肪增加的結(jié)果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來(lái)所導(dǎo)致的臉部肥胖。

這種類型的臉型，想要瘦臉，需要針對(duì)的便是脂肪的溶解，一般來(lái)說(shuō)，脂肪消減，臉也會(huì)自然變小。在食物中攝取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，這些都可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪分解。在水果的選擇上也需要選擇糖分較低，像荔枝、西瓜等水果盡量少吃。

既然是脂肪在作怪，那么身體減肥也可以帶動(dòng)臉部的減肥，平常需要多加的鍛煉，加快脂肪的燃燒，減少身體脂肪的同時(shí)，臉部的脂肪也在減少。了解一些瘦臉面膜，他們的對(duì)于這種類型的瘦臉也很有幫助。

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