很多美女都會(huì)在夏天煩惱減肥的事情，因?yàn)橄奶斓搅�，愛美的女孩子都想穿上漂亮的連衣裙，短褲，和吊帶裝。但是穿這些漂亮的衣服有個(gè)前提那就是瘦。所以很多美女為了減肥真的是絞盡了腦汁。但是想減肥的美女們快看過來吧，今天我們來說說可以減肥又養(yǎng)生的湯，看完之后趕快買好材料煮湯吧!

黃瓜雞蛋紫菜湯

材料：黃瓜1條、姜1片、紫菜一包、蛋2個(gè)，油鹽、淀粉適量。

做法：

1、黃瓜和姜洗干凈切片。

2、鍋里加入清水，放入姜片，用大火煮開。

3、煮開后加入撕開的紫菜，將黃瓜片放進(jìn)去。

4、用淀粉加水勾芡，加入打散的雞蛋，將雞蛋加入到鍋里，煮熟后加入鹽和香油。

功效：黃瓜含有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的功效，可以幫助減肥。

凍豆腐木耳酸湯

材料：豆腐一大塊、木耳適量、番茄3個(gè)，海鮮粉適量。

做法：

1、豆腐解凍，控去水分用刀切成小塊，木耳和番茄洗干凈，切好。

2、鍋里加入清水，加入海鮮粉調(diào)味，再放入番茄。

3、煮開后加入凍豆腐和木耳，用中火煮開，然后再加香油即可。

功效：木耳含有膠質(zhì)，能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的廢物吸附掉，并且?guī)С鲶w外，給腸道進(jìn)行一次清潔，排毒減肥的作用非常強(qiáng)，番茄酸酸甜甜是夏季減肥食譜里首推的食材。

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