減肥是女性朋友的終身事業(yè)，在日常生活中要怎么樣才可以痛快吃喝而不擔心長胖呢?品種多樣的茶飲是減肥的不錯選擇，其不但有很好的減肥瘦身效果，而且還能排毒養(yǎng)顏，下面小編給大家介紹幾款茶葉，瘦身效果不錯，姐妹們不妨一試：

荷葉茶

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

黑茶

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。

其實，減肥貴在堅持，并非一早一夕的事，在日常飲食中只要吃得科學，其實減肥并不是一件難事，家里有肥胖的朋友時可經(jīng)常飲用以上茶飲。