對(duì)于懶得運(yùn)動(dòng)，貪吃，但是又容易長(zhǎng)胖的人來(lái)說(shuō)，想減肥，不妨學(xué)會(huì)喝茶。適量的茶可以幫助你增加代謝率，同時(shí)還可抗氧化，防癌與排除毒素。但根據(jù)茶的功效和自己的身體情況，喝茶也要有所區(qū)別。下面就是專(zhuān)家推薦的六種減肥茶。

1、飲食油膩者推薦喝烏龍茶

當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。(搜狐健康)

原料：烏龍茶

做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。