酸奶是日常生活中很美味的一種飲品，在夏季想瘦身的朋友只要合理的利用食材搭配，就能用酸奶達到減肥的目標，今天小編就教大家如何用其他食材與酸奶搭配，制作出美味的減肥飲品。

酸奶口味酸甜細滑，營養(yǎng)豐富，深受人們喜愛，是種“功能獨特的營養(yǎng)品”。酸奶消除腹脹，消除營養(yǎng)吸收障礙，因此酸奶減肥功效不錯。更令人驚喜的是，跟七種食物搭配食用，減肥效果更加顯著，現(xiàn)在就隨88養(yǎng)生館小編一起來看看吧。

一、香蕉+酸奶

香蕉熱量低、營養(yǎng)高，含有豐富的鉀、多種維生素、膳食纖維的含量也相當高，將香蕉與酸奶配伍，可以幫助改善便秘。

香蕉酸奶的做法很多，可以用香蕉蘸著酸奶吃，也可將香蕉切成小塊拌在酸奶里，或者香蕉打泥與酸奶混合，無論哪種吃法，都會使人感覺到飽腹，幾個小時內(nèi)也不會感覺到餓，對減肥的幫助大大的喲!

二、綠茶+酸奶

將綠茶研磨成粉，取10g放入200g酸奶中攪拌均勻即可。綠茶酸奶具有很好的排毒功效，而且能緩解便秘問題，預防小肚腩的形成。常喝綠茶酸奶不但會變瘦還能起到防輻射的功效!

三、紅酒+酸奶

紅酒美容、強心，酸奶通便潤腸，二者結合可以將功效發(fā)揮到最大。酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，結合紅酒后能重新調(diào)整腸道環(huán)境，讓導致便秘的有害物質排出體內(nèi)，讓愛美的姐妹們不再因便秘而阻擾減肥問題。

四、木瓜+酸奶

木瓜作為常見的豐胸水果，大家應該都不陌生。其實，木瓜不僅可以豐胸，它的熱量也非常低，還能飽腹，因此把木瓜榨汁摻到酸奶里一起飲用，是一個不錯的選擇，這樣既減肥又豐胸哦!

五、蘋果+酸奶

蘋果含有豐富維生素和果膠，可以促進消化，是水果中減肥功效的佼佼者。將酸奶和蘋果混合，瘦身效果更上一層樓。蘋果酸奶做法、非常簡單，將蘋果切塊榨汁，然后將蘋果汁和酸奶混合攪拌后就可食用了，蘋果酸奶口感清爽，讓你在清新愜意中慢慢瘦下來!

上面的幾種與酸奶搭配的減肥飲品制作方法，美味還清涼，減肥還是瘦身，希望有需要的朋友可以試一試。