在生活當(dāng)中只有吃低卡的零食才能夠讓自己不長(zhǎng)胖，那么，到底哪些零食是屬于低卡零食范疇之內(nèi)的呢?小編在經(jīng)過(guò)了解以后為大家整理出來(lái)六種低卡零食，希望大家在生活當(dāng)中能夠根據(jù)情況吃吃這些低卡零食。

低卡零食：冰淇淋

其實(shí)冰淇淋也是一種低卡食物哦，尤其是攪拌式的冰激凌，攪拌的過(guò)程中將脂肪和卡路里都降到了最低，但是全職冰激凌的那種質(zhì)感卻還是保留的很好。

低卡零食：爆米花

比較有名的品牌都會(huì)將爆米花做成含脂量少的哦，比如將一小份的爆米花曝出六倍的量，這樣不但可以解決你的食欲還能減少你對(duì)于脂肪和熱量的攝入哦。

低卡零食：小墨西哥薄餅

只要將一小杯低脂的起司磨碎，灑在玉米餅上，再將玉米餅對(duì)折放入微波爐里烘烤20秒即可，這種小吃不但熱量含量很低，而且方便又很美味。

低卡零食：白軟干酪配哈密瓜

干奶酪搭配哈密瓜的話，不但熱量降低不少，而且還可以長(zhǎng)久的保持飽腹感，因?yàn)閮烧咚�含的植物蛋白和纖維都很高，營(yíng)養(yǎng)又健康。

低卡零食：優(yōu)酸乳

其實(shí)在平時(shí)饑餓的時(shí)候吃優(yōu)酸乳是最好的選擇了，蛋白質(zhì)含量非常的豐富，適合在下午饑餓的時(shí)候用來(lái)填饑，當(dāng)做小點(diǎn)心吃是不錯(cuò)，但是絕對(duì)不能當(dāng)正餐吃哦。

低卡零食：餅干

一些蘇打餅或是高纖維的餅干，飽腹感都不錯(cuò)，而且一般熱量都是比較低的，最好選擇烘焙的餅干，口感更好之外，熱量也會(huì)稍微的低一些哦。

每到逢年過(guò)節(jié)，總有很多人抱怨自己因?yàn)樨澇耘至瞬簧�，其�?shí)不是你吃了很多大魚(yú)大肉，而是你沒(méi)有選對(duì)吃的食物。只要你選對(duì)吃的零食，就不用擔(dān)心過(guò)年因?yàn)槌远�變胖的�?wèn)題了。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出�?lái)的屬于低卡零食范疇的幾種食物，如果你想自己的飲食能夠讓自己避免長(zhǎng)胖，那么，在生活當(dāng)中要吃零食的話，就一定要吃這些低卡零食才行。