夏天想穿花裙子，可臃腫的身材卻讓你望而卻步，減肥就成了頭等大事。那么，炎熱的夏天里最宜喝什么茶減肥?要想選對減肥茶，首先得了解一些茶的知識。通常春季宜飲花茶，夏季宜飲綠茶，秋季多飲青茶，冬季宜飲紅茶。小編這么一說，現(xiàn)在你知道答案了吧。那就讓小編來教你如何自制減肥茶使減肥效果更棒。

自制綠茶瘦身茶方

1.【窈窕綠茶】

瘦身茶方：綠茶粉6克、山楂5錢。做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后飲用，加開水沖泡還可續(xù)飲，每日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

2.【荷葉清茶】

瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝。

功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓�、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

3.【消脂綠茶】

瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢。做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時(shí)一定要注意。

夏季喝什么茶減肥?其實(shí)夏天喝綠茶能減肥這早已不是秘密。除了上面提到的自制減肥茶方之外，還可以做蜂蜜綠茶、麥香綠茶、薄荷綠茶，感興趣的姐妹不妨動手試試。