搞不清楚到底要吃什么減肥?也不知道要吃多少才合適?現(xiàn)在微微小編就告訴你超級減肥王瘦身餐，減肥的關鍵是控制飲食的熱量、減少碳水化合物、脂肪的攝入。想要減肥的MM，下面就讓我們一起來了解了解吧!

央視熱播超級減肥王，其中的瘦身餐單也收到很多人的追捧，下面小編就要跟大家一起分享超級減肥王的瘦身餐單幫助大家可以快速有效的達到瘦身減肥的目的，只要堅持也一樣可以達到驚人的瘦身效果。

第一天

你吃了嗎?今天晚上是典型的中式減肥餐~每人半碗薏米飯，半只鱷梨，水煮西蘭花、胡蘿卜、涼拌豆腐和50g雞肉，同樣400卡!

第二天

今天晚餐吃什么?牛肉60g、燙青菜150g、新鮮水果哈密瓜1份165g、西紅柿、黃瓜胡蘿卜是標配啦!加起來375卡路里熱量!味道看起來似乎也非常不錯呢，想瘦的MM們記得學下啦!

第三天

今晚吃什么：米粉50g，香菇黑椒雞肉60g，冬瓜木耳湯200g，蘋果60g，另外還有熱量含量極低的西紅柿和黃瓜。其實減肥并非不能吃晚餐，照這個吃保證絕不會胖的哦!