相信許多減肥的朋友為了瘦身都有過痛苦的經(jīng)歷，看到美食不敢放開肚子盡情吃或者抵擋不住美食的誘惑越減越肥。怎樣減肥才能不受苦呢?這里告訴你一個絕佳的減肥方法，那就是蜂蜜減肥。蜂蜜的好處多多，小編不在此一一介紹，以下的蜂蜜減肥食譜最好在中午與正餐食用。飲食搭配蜂蜜減肥消脂3周見效哦。

一 蜜酥粥

飲食搭配蜂蜜減肥，蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。

二 芹菜蜜汁

飲食搭配蜂蜜減肥，鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。

三 蜂蜜鮮藕汁

飲食搭配蜂蜜減肥，取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。

四 蜂蜜蘿卜

飲食搭配蜂蜜減肥，取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。

許多愛美的MM都想到或許都曾用過蜂蜜來美容，估計極少數(shù)人知道蜂蜜還能減肥瘦身。想不再受苦的減肥，那就趕緊來試試這個甜蜜的蜂蜜減肥食譜吧。