很多MM不想辛苦的節(jié)食減肥，但又想能快速瘦身，小編今天給你介紹4款瘦身食品，不知不覺幫你吃掉多余脂肪，讓你的瘦身道路走上成功。

新鮮番茄

番茄富含抗氧化劑，還含有大量的維生素A和維生素C，同時(shí)也是番茄紅素的重要來源。

新鮮的番茄在這個(gè)夏季用來做沙拉或者三明治簡(jiǎn)直太完美了。吃帶皮的新鮮番茄可以給身體帶來大量的膳食纖維。

低脂酸奶

酸奶是瘦身的良友，因?yàn)樗鼰崃康停�還可以給你提供充足的鈣。

酸奶大約含有30%你日常所需的鈣質(zhì)，并且其中的高蛋白也會(huì)讓你在這個(gè)夏季的瘦身中對(duì)饑餓引發(fā)的不爽說拜拜。

天然的花生醬

你的冰箱中有花生醬嗎?最好是購買全天然的品種噢。

你會(huì)注意到這種花生醬上會(huì)有一些液體，通常比含有糖，鹽和其他成分的花生醬更細(xì)膩。雖然花生醬是高熱量食品，但它會(huì)讓你有飽腹感和滿足感，是對(duì)節(jié)食者的完美食品。

涼拌蔬菜

學(xué)習(xí)熱愛這些綠色食品會(huì)幫助你在滿足的同時(shí)，給你的日常飲食中添加一些膳食纖維。

每份涼拌蔬菜可以確保你得到足夠的營(yíng)養(yǎng)和健康益處，但是，如果你需要一些變化，還可以嘗試放一些作料。

在你的沙拉中添加不同的蔬菜，可以用涼拌蔬菜做午餐或者晚餐沙拉。如果有勇氣的話，可以試試生吃洋蔥。配上你喜歡的醬料，它可是個(gè)超級(jí)棒的健康食品噢。