咖啡中含有咖啡因，能夠幫助脂肪燃燒。因此，咖啡在減肥方面是一把好手�？Х葴p肥效果這么好，要怎樣喝才能會有效呢？

咖啡也是瘦身小能手

因為咖啡內(nèi)含的咖啡因可使脂肪分解酵素“解脂酵素”活性化，也就是說攝取咖啡因可讓脂肪容易燃燒。

而且咖啡中的利尿成分促進(jìn)體液排出，所以它有助于排走脂肪細(xì)胞中的液體，脂肪細(xì)胞就有所縮小，從而讓脂肪團(tuán)看起來不那么明顯，從外觀上就會達(dá)到緊致身材的視覺效果啦。

咖啡渣擊退你的惱人橘皮

不單單煮好的咖啡可以幫助你減肥瘦身，就連用剩下的咖啡渣也可以變廢為寶。用咖啡渣、塑料袋、橄欖油還有保鮮膜制作而成的咖啡渣磨砂膏涂抹在身體上其實是可以慢慢改善身體上的橘皮紋路的，以下是操作方法。

1、準(zhǔn)備剛用剩并殘留余溫的咖啡渣并在浴室鋪上報紙或大塑料袋。

2、混合橄欖油一大匙以及用剩的咖啡渣1/4杯，以絲瓜布或手將其涂抹在在意的橘皮組織處并按摩。

3、之后卷上保鮮膜放置數(shù)分鐘。

4、拿下保鮮膜后清洗干凈，此時為了不要讓咖啡粉流到水管內(nèi)最好在報紙或大的塑料袋上沖洗。